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明日職場・・・今が苦しいあなたへ 鬱を救う考え方 塞翁が馬(PART1)

公開日: : 音楽

明日職場に行きたくない??

こんにちは、今日は思いっきり暗いテーマです。なぜかといいますと、最近やたら私のもとに転職したいとか、パワハラ・セクハラといった相談をいただくからです。いつも芸能やトレンドやトリビアが好きな私もこれはテーマにしないといけないと考え、今回はこのテーマとしました。

なぜ鬱になるのか?

鬱病という言葉は、今も昔も重たいテーマです。そして、それは特別なことでなく、だれしもなる可能性をはらんでいます。人生には一話完結型の悩みもあれば、池袋の事故で、家族全員を失ったり、仕事のミスにより自分をいつまでも咎めてしまっていつまでもその状態から抜け出せなかったりといったような苦しみもあります。

それぞれの状況で、なぜ鬱かを聞くのは簡単です。それは人それぞれです。単に仕事が難しい。会議の話についていけないなどの悩みから人間関係、もしくは大きな過ちで

人を失ったなど色々な悩みがあります。

それらの状況に対し、周囲は元気を出せ!というのは簡単です。しかし大事なのは症状とうまく付き合うことに周囲が助けてあげることにあります。

自分も今から数年前、ある大切だと思っていた人の裏切りから不信感を感じ、その状況から抜け出すのには、半年から1年かかりました。まあ簡単に言うと、異性に手のひらを変えされたわけですねw。今思えばあの時は軽い鬱だったのでしょう。今思えば、人生でひとつやふたつくらい誰でも経験することです。もちろん職場には毎日出勤しましたが、なかなか飲みに行ったりすることはできませんでした。

そのような状況になれば、下手に抜け出すのではなく、うまくバランスをとることが重要です。私はしょっちゅう休憩をしていました(笑)休みの日も好きなことをして、できるだけ外界との接点をシャットアウトしていましたね。これらは、おそらくですが、幸せだった時のことを思い出し、不幸を感じるところからきています。

大切な考え方・・・それは塞翁が馬

そんな中で、私が立ち直ったニューソート(新しい考え方)は、塞翁が馬です。人生すべてがそうです。どんなにいい大学、いい会社、お金持ち、イケメンや美女と結婚してもそれがその人を幸せにするか否かはわかりません。一見負け惜しみに聞こえてもそうなのです。例えばそのルートを辿ったから、命を落とすことすらあるのです。

例えば東大出て、一流企業で、海外に勤務となり、そこで事件にあったり、憧れの医者になっても感染病で命を落とすなどです。わずかな流れでその人の運命が決まるのであれば本当にその流れは塞翁が馬となります。

私の職場でも鬱病で長期休暇に入った人がいました。だいぶ髪の毛がバーコードになっていましたが、一年後、完璧な髪の毛で帰ってきましたね。おそらくアデランスもされたのでしょうか汗 まあそれはとにかく、休みに入ったことは悲しいことでしたが、それが結果として彼を元気に回復させました。

休むことに躊躇していましたが、それが彼を・・・・人生万事が塞翁が馬ですね。まあこのアイキャッチのようにのんびりといきましょう!(PART2に続く?)

 

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