仕事に疲れた時、ゆっくりやすみましょう。

4月にはいり、そろそろ疲れている方も多いと思います。私もそのひとり（笑）残業が多く、なかなか疲れがでています（笑）

ガチガチに凝った肩を回しながら、仕事をしています。今日は肩こり解消法をお知らせします。

ガチガチに凝った肩を回しながら、仕事をしています（2回目）。今日はそんな私ですが、やっぱり休むことの重要性をお伝えしたいです。

休めば大体の疲れは回復します。普段仕事できつい時も休めば大体の回復は見込めます。ゆっくり疲れをとりましょう。

寝る前にはブルーライトの光を防止することも大事です。とにかく疲れているなら早く休んで明日に備えましょう。疲れをなくして、リフレッシュして仕事をすれば、効率も上がります。